如何改掉阅读时的坏习惯？
发布时间：2018-08-12 点击率：0
一个大幅度降低阅读速度的常见做法是将每个字拿来分开阅读。例如，大多数没有经验的读者会把“马在的谷仓中”这个短语读成马“+”在的“+”谷仓中，从而单独处理每个字词。然而，你的大脑是有惊人的能力来填补信息的空白的，所以如果你能训练你的大脑把“马在谷仓里”这句话当作一个包含关键词“马”和“谷仓”的单一信息来处理，你的大脑会自动填满其余的信息。这样，只读一半的文字，也一样能够了解意思，这大大加快了阅读时间。
当你阅读的时候，试着放松一下你的神经，飘忽你的目光，这会让你一次看到更多的内容。试着一次至少吸收四个单词，然后再把眼睛移到下一块单词上。此外，当你阅读的时候，你应该试着利用你的周边视觉。这样你就可以读到句子的结尾，而不需要重新聚焦你的目光，从而节省你的时间。
以上两种方法仅仅是cnkicheck的小编给出的适合特定的情况，并不是所有的时候都需要你加快进度，有时候也应该慢下来去阅读。
反复阅读是将同一句或同一节读两、三遍的做法，无论是有意还是无意。显然，这会给你的阅读增加很多不必要的时间，而不一定能提高你对材料的理解。有些人因为他们不知道他们阅读到文本中的那个位置了，你可以在阅读的时候用笔或者手来标记你的位置，你都可以避免这种情况。另一些人是因为他们觉得自己第一次没有真正领会到课文的意义。为了克服这一问题，你需要确保你第一次真正集中精力，阅读应该是一种积极的活动，而不是被动的。因此，参与从入门开始的材料就可以防止你不得不重读任何东西。
环境是在阅读的时候很重要的一环，如果你喜欢安静的环境，试着远离电视、音乐和谈话，你也可以使用耳塞或消除噪音耳机。如果你觉得坐着完全沉默是不舒服的，试着放一些你以前听过的安静的音乐，这样你就不会被新的歌词或节奏分心。如果你喜欢坐下来，使用一个舒适的座位，甚至是豆袋椅。你也可以躺在沙发上或吊床上。当你阅读时，你也可能更喜欢移动以保持你的注意力。试着点击一支笔，敲击桌子，咀嚼一些东西，或者摆动你的腿。
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